Cholesterol zabíjí

13.5.2009 | Autor: Mise zdraví

Podle šetření, které se uskutečnilo při podzimní cestě mobilní ambulance Zdravé srdce 2006 a také na internetových stránkách flora.cz, odpovídal stav srdce kalendářnímu věku 76 procent žen a 73 procent mužů. Biologicky mladší srdce mělo 18 procent žen a 17 procent mužů. Výsledky šetření jsou podle Piťhy však trochu zkreslené tím, že se ho účastnili zejména lidé, kteří mají o své zdraví zájem.

Dotazníková akce ukázala i negativní zjištění. Polovina lidí nezná svou hladinu cholesterolu. Významným rizikovým faktorem kardiovaskulárních chorob je vyšší hladina cholesterolu v krvi. Alarmující bylo zjištění, že téměř polovina respondentů dotazníkové akce svou hladinu cholesterolu neznala. Do pěti milimolů na litr krve, tedy normální hladinu cholesterolu, mělo 26 procent účastníků šetření.

I když se v posledních letech zvýšila konzumace rostlinných tuků, třetině žen a téměř polovině mužů je stále jedno, jaký tuk jedí. Češi se navíc ještě nenaučili zařazovat do svého jídelníčku dostatek ryb obsahujících omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, které prospívají srdci. Jen osm procent žen a 12 procent mužů má na talíři ryby dvakrát týdně, jak doporučují odborníci. Dvě třetiny žen a polovina mužů je jedí maximálně jednou za měsíc.

Nejvyšší riziko infarktu hrozí kuřákům, kardiakům, diabetikům, obézním, lidem s vysokou hladinou cholesterolu a lidem s vysokým krevním tlakem. Nebezpečí se logicky stupňuje, pokud se rizikové faktory sčítají: pacient například kouří, má hypertenzi a je navíc obézní. Nejhorší je podle kardiologů kouření. Zvětšuje totiž nebezpečí vzniku krevních sraženin, které obvykle infarkt vyvolají. "Jedna jediná cigareta významně změní charakter krevních destiček," říká kardiolog Petr Widimský.

Mezi rizikové faktory srdečně cévních onemocnění patří především zvýšená hladina cholesterolu, krevního tlaku, obezita, kouření, nezdravá výživa a životní styl. "Snížení cholesterolu již o deset procent sníží riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o 20 až 30 procent, u 40letého muže dokonce o polovinu. Bohužel, zvýšené hladiny cholesterolu mají už i školní děti," podotknul doktor Piťha.

V posledních letech se ukazuje, že změna stravy a životního stylu sníží cholesterol a zmenší aterosklerotické plány v cévách už po jednom roce. Přispět k tomu může strava s dostatkem tzv. rostlinných sterolů, které cholesterol snižují. Ty jsou především v zelenině.

Praktický lékař Otto Herber z Kralup nad Vltavou soudí, že lidé málo chodí na preventivní prohlídky, byť je mají ze zákona zdarma. "Právě při nich lze z odběru krve hladiny cholesterolu a dalších rizikových faktorů získat," sdělil doktor Herber.

Podle obou lékařů by z oněch 60 tisíc úmrtí na kardiovaskulární onemocnění šlo 50 tisíc životů zachránit, kdyby lidé se zdravě stravovali a zdravě žili.