Co ohrožuje naše srdce 7. - Nedostatek pohybu
26.7.2010 | Autor: Nadační fond Pro srdce Hané
Nedostatek pohybu může mít negativní vliv na kondici našeho srdce, ale i na naše celkové zdraví. Snižuje se pohyblivost kloubů, ochabuje svalstvo, srdce stárne rychleji. Přitom stačí věnovat půl hodiny denně základnímu a nejpřirozenějšímu pohybu, kterým je chůze. Vhodná je procházka ve svižnějším tempu nebo tzv. severská chůze (nordic walking).
Diskuze k přehrávanému videu
K tomuto videu zatím nejsou vloženy žádné komentáře. Můžete být první.
Vložit příspěvek